Torta salata al pomodoro 🍅

Ecco la ricetta della torta che abbiamo fatto per il picnic dell’ultima lezione al parco. Secondo Alex, questa torta ha il profumo del sat chakra, una attività che presto inizieremo a fare a Milano. Ingredienti 8 pomodori;  3 uova; 1 cucchiaio d’oleo;  1 lattina di mais; 1 peperone rosso; 1 tazza di latte; 4 tazze…

Mudra, gesto fatto con le mani

Mudra (scritto senza segno per agevolare la ricerca web, ma scritto correttamente mudrā, mudrà o mudrá) è il linguaggio gestuale. Deve essere pronunciato sempre con la a tonica. Significa letteralmente gesto, timbro o segno. Proviene dalla radice mud, rallegrarsi, gradire. In alcuni libri viene tradotto come simbolo, ma non è corretto. Simbolo è la traduzione…

Respirazione, la base della qualità di vita

La qualità della nostra vita è intimamente collegata alla qualità della nostra respirazione. Questa ha il potere di alterare i nostri battiti cardiaci, le nostre emozioni, i nostri stati di coscienza. Quindi, con una buona qualità respiratoria, possiamo ridurre l’ansia, produrre serotonina e concentrarsi meglio. Visto che nei corsi degli anni la vita adulta ci…

António Mateus intervista De Rose

Ho avuto il piacere di registrare un’intervista con il giornalista António Mateus, nel Palazzo Pestana, a Lisbona, nell’anno 2009, della durata di un’ora. Poiché l’intervistatore è un professionista esperto ed perspicace, ho intravisto il potenziale per realizzare un lavoro differente fuori dai luoghi comuni e libero da stereotipi. De Rose, codificatore del DeRose Method. Maestro, la…

Per saperne di più…

Accedi ai siti dei professori Alex Montagna e Sarita Borges: www.AlexandreMontagna.com e www.SaritaBorges.com